Im Winter 2011 hat sich eine fröhliche Senioren-Frauenrunde für eine Stunde “Fit im Alter” zusammen gefunden. Jeden Montag von 17 bis 18 Uhr ist unser Motto: Wir bleiben aktiv und fit mit Spaß an der Bewegung in geselliger Runde.

Die Trainingsschwerpunkte sind: Das Aktivieren des Herz-Kreislaufsystems, die Förderung zur Beweglichkeit, die Stärkung der Muskulatur, die Fähigkeit zur Koordination, gezielte Rückenschule, Denksport und Spiele…